Mas o que é Pilates em Suspensão?
É um sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico. Tem alta eficiência na melhoria da estabilidade do ‘Core’, fortalecimento funcional, flexibilidade e equilíbrio. Usuários de todos os níveis de condicionamento físico podem realizar exercícios funcionais para todo o corpo, empregando a resistência oferecida pelo peso corporal, ajustando e graduando de 0 a 100% a intensidade de trabalho.
Com um único aparelho você fará diversos trabalhos funcionais, de treinamento de força e de fisioterapia. Com mais este acessório ,as aulas da SHEN Studio Pilates ganharam muito mais desafio e multiplicou as possibilidades de exercícios.
