Cachorro Quente de Forno do Arraiá

O cachorro quente de forno foi um dos quitutes que fez mais sucesso no nosso Arraiá , a pedidos, estamos postando a receita para vocês.


INGREDIENTES

4 XÍCARAS DE FARINHA DE TRIGO

1 PACOTE DE FERMENTO BIOLÓGICO

03 COLHERES DE CLAYBON

2 COLHERES DE HIDROGENADA

1 COLHER DE AÇÚCAR

1 OVO

½ XÍCARA DE LEITE MORNO

½ XÍCARA DE ÁGUA MORNA

SAL A GOSTO

RECHEIO

1 CEBOLA CORTADA EM TIRAS

2 TOMATE CORTADOS EM TIRAS

1 PIMENTÃO CORTADO EM TIRAS

300G PACOTE DE SALSICHAS TAMBÉM CORTADAS EM TIRAS

MOLHO DE TOMATE

MODO DE PREPARO

MISTURAR TODOS OS IGREDIENTES

DEIXAR DESCANSAR MAIS OU MENOS 1 HORA

ABRIR E COLOCAR NO TABULHEIRO A METADE DA MASSA

ARRUMAR AS SALSICHAS , CEBOLA , TOMATE E PIMENTÃO COLOCAR O MOLHO DE TOMATE (QUANTIDADE A GOSTO) CUBRA COM O RESTANTE DA MASSA

PASSAR GEMA DE OVO COM AZEITE .

POLVILHAR COM QUEIJO E ORÉGANO ( A GOSTO) E LEVE AO FORNO
Fonte: Rosane Duarte

Devido a correria, só conseguimos postar as fotos da nossa festa junina agora. 

Foi bem divertida, com muitas comidinhas, e muita animação...

O que comer antes da aula de Pilates?

 

Uma alimentação balanceada está diretamente relacionada com um bom rendimento durante a prática do Pilates, as refeições e os exercícios fazem parte de uma mesmo objetivo que é emagrecer.

O consumo de carboidratos é importante antes da prática do Pilates, pois são alimentos de digestão rápida que fornecem combustível para os exercícios. Proteína e lipídeos devem ser evitados, pois ambos são de digestão lenta e podem causar desconforto intestinal.

O consumo de carboidratos, para a prática do Pilates tem como objetivo fornecimento de energia, para trabalho muscular, e mobilização de gordura que será gasta como fonte de energia, além de fornecer líquidos suficientes para o início do exercício, e evitar a fome durante a prática da atividade.

Quanto mais próximo estiver da aula de Pilates é aconselhável comer pouco e algo leve, pois durante os exercícios acabamos ficando muito em decúbito ventral (barriga para baixo) e decúbito dorsal (barriga para cima) o que poderá acarretar refluxo gastroesofágico caso consuma alimentos muito pesados.

Portanto de 2 à 4 horas antes da aula de Pilates é recomendável a ingestão de carboidratos como: granola, barra de cereais, pães integral; porém uma hora antes deve ser ingerido frutas secas e alimentos mais leves.

Fonte: ClubedoPilates

FELIZ 2012

Desejamos um 2012, vitorioso, com muita paz, saúde, prosperidade e muito PILATES.

Confraternização 2011

Obrigada pela presença de vocês!!

Feliz dia do Fisioterapeuta!!

Hoje é o dia do profissional que mais acredita na capacidade e superação do homem.

13 de outubro.

Dia do Fisioterapeuta.

Novidades!!

Olá... depois de meses sem postagens e muita correria, estamos de volta e com novidades.

1ª novidade...

Nesse período, inauguramos mais um Studio de Pilates, um espaço moderno, aconchegante, climatizado e com fácil localização.

Com a necessidade de expansão e acessibilidade, estratégicamente, preferimos localizar nosso novo studio no térreo do shopping pendotiba na sala 109, garantindo fácil acesso para nossos pacientes e alunos.

2ª novidade...

Também inauguramos o espaço Shen Fisioterapia onde oferecemos tratamentos de:

• Reeducação Postural Global (RPG);

• Drenagem Linfática;

• Shiatsu;

• Massagem Relaxante;

• Fisioterapia Convencional.

• Aurículo
 

3ª novidade...

O nosso já conhecido studio de pilates da sala 217, foi totalmente reestruturado e equipado, para manter nosso padrão. Assim, tivemos a necessidade de ampliar nossa equipe. Composta por profissionais qualificados e especializados, com o compromisso de manter o bem estar, a qualidade de vida para nossos pacientes e alunos.

Esperamos por você! Agora você pode nos visitar...