Cachorro Quente de Forno do Arraiá

O cachorro quente de forno foi um dos quitutes que fez mais sucesso no nosso Arraiá , a pedidos, estamos postando a receita para vocês.


INGREDIENTES

4 XÍCARAS DE FARINHA DE TRIGO

1 PACOTE DE FERMENTO BIOLÓGICO

03 COLHERES DE CLAYBON

2 COLHERES DE HIDROGENADA

1 COLHER DE AÇÚCAR

1 OVO

½ XÍCARA DE LEITE MORNO

½ XÍCARA DE ÁGUA MORNA

SAL A GOSTO

RECHEIO

1 CEBOLA CORTADA EM TIRAS

2 TOMATE CORTADOS EM TIRAS

1 PIMENTÃO CORTADO EM TIRAS

300G PACOTE DE SALSICHAS TAMBÉM CORTADAS EM TIRAS

MOLHO DE TOMATE

MODO DE PREPARO

MISTURAR TODOS OS IGREDIENTES

DEIXAR DESCANSAR MAIS OU MENOS 1 HORA

ABRIR E COLOCAR NO TABULHEIRO A METADE DA MASSA

ARRUMAR AS SALSICHAS , CEBOLA , TOMATE E PIMENTÃO COLOCAR O MOLHO DE TOMATE (QUANTIDADE A GOSTO) CUBRA COM O RESTANTE DA MASSA

PASSAR GEMA DE OVO COM AZEITE .

POLVILHAR COM QUEIJO E ORÉGANO ( A GOSTO) E LEVE AO FORNO
Fonte: Rosane Duarte

Devido a correria, só conseguimos postar as fotos da nossa festa junina agora. 

Foi bem divertida, com muitas comidinhas, e muita animação...

O que comer antes da aula de Pilates?

 

Uma alimentação balanceada está diretamente relacionada com um bom rendimento durante a prática do Pilates, as refeições e os exercícios fazem parte de uma mesmo objetivo que é emagrecer.

O consumo de carboidratos é importante antes da prática do Pilates, pois são alimentos de digestão rápida que fornecem combustível para os exercícios. Proteína e lipídeos devem ser evitados, pois ambos são de digestão lenta e podem causar desconforto intestinal.

O consumo de carboidratos, para a prática do Pilates tem como objetivo fornecimento de energia, para trabalho muscular, e mobilização de gordura que será gasta como fonte de energia, além de fornecer líquidos suficientes para o início do exercício, e evitar a fome durante a prática da atividade.

Quanto mais próximo estiver da aula de Pilates é aconselhável comer pouco e algo leve, pois durante os exercícios acabamos ficando muito em decúbito ventral (barriga para baixo) e decúbito dorsal (barriga para cima) o que poderá acarretar refluxo gastroesofágico caso consuma alimentos muito pesados.

Portanto de 2 à 4 horas antes da aula de Pilates é recomendável a ingestão de carboidratos como: granola, barra de cereais, pães integral; porém uma hora antes deve ser ingerido frutas secas e alimentos mais leves.

Fonte: ClubedoPilates